Аминокислоты с разветвленной цепью являются важными питательными веществами, которые организм получает от белков, из продуктов питания, особенно мяса, молочных продуктов и бобовых культур.
Аминокислоты с разветвленной цепью являются незаменимыми аминокислотами в частности, валин, лейцин и изолейцин. Они крайне важны, и мы должны получить их из пищи или из добавок, потому что наше тело их не производит. Термин разветвленный из за молекулярной структуры. Что будут делать для вас аминокислоты с разветвленной цепью, люди используют ВСАА, чтобы предотвратить усталость и улучшить концентрацию внимания. Но наиболее актуальны для вас, принятия аминокислоты с разветвленной цепью, чтобы улучшить производительность на тренировках и уменьшает разрушение мышц. Некоторые люди используют аминокислоты с разветвленной цепью, чтобы предотвратить усталость и улучшить концентрацию.
Медики дают аминокислоты с разветвленной цепью внутривенно от внезапного отека головного мозга из-за болезни печени (острая печеночная энцефалопатия), а также, когда тело находится под крайним стрессом, например, после серьезной травмы или от распространения инфекции.
Упражнения вызывают увеличение уровня серотонина, который, как считается, вызывает усталость. Но, как полагают ВСАА снижают уровень серотонина, и, таким образом, сводит на нет усталость, и фактически увеличивает физическую работоспособность.
BCAA метаболизируется в скелетных мышцах, в то время как другие аминокислоты метаболизируется в печени, поэтому BCAA добавки должны приниматься до во время и после тренировки, чтобы помочь восстановить поврежденные мышцы, уменьшить болезненность мышц и повысить функции мышц. Некоторые данные показывают, что BCAA добавки до и после тренировки благотворно влияют на уменьшение повреждения мышц и содействуют синтезу мышечного белка. Исследования, и многие другие эксперты утверждают, что можно считать BCAA в качестве полезного дополнения для восстановления мышц.