
Креатин является метаболитом, который производится естественным путем в организме человека, главным образом, в красной мышечной ткани, но также присутствует в сердце и головном мозге. Обычно, креатин усваивается посредством регулярного диетического потребления продуктов, таких как мясо и рыба, которые с высоким содержанием белка. Однако, когда пищевой рацион низкий на креатин, он может быть получен из природных аминокислот, таких как глицин, аргинин, метионин вырабатываемый в печени, почках, поджелудочной железе. Оттуда он транспортируется к тканям, где он может быть использован.
Optimum creatine увеличивает доступность сотовой АТФ, аденозинтрифосфата. Мышечные сокращения более эффективные в присутствии АТФ и они могут быть восстановлены; поэтому, повышение уровня креатина, увеличивает силу мышц. Креатин работает, действуя на механизмы АТФ, жертвуя фосфат-ион для повышения доступности АТФ. Таким образом, креатин повышает физическую работоспособность за счет увеличения энергии, и поэтому происходит минимизация усталости. Хотя креатин, как правило, используется в качестве дополнения для короткой, интенсивной деятельности, спортсмены его часто используют для увеличения мышечной массы.
Креатин может увеличить "реальную" обезжиренную массу в течение долгого времени, так как его сила и власть, позволяют более высококачественные тренировки.
Optimum creatine это улучшение спортивных результатов. Большой объем исследований показывает, что оральный креатин может сделать спортсмена быстрее и сильнее при выполнении различных упражнений.Купить спортивное питание optimum nutrition Creatine powder Вы можете в нашем интернет магазине Fitness Lie.
Креатин поможет поднять больше веса, креатин просто увеличивает доступную подачу энергии (АТФ) для сокращения мышц.
Каждая порция Optimum creatine обеспечивает самым лучшим и чистым креатином марки Creapure Optimum creatine без вкуса, без запаха порошок который легко смешивается в воде или соке и остается в растворе намного дольше.
Креатин моногидрат 5гр *
* Ежедневная норма не установлена
Рекомендации по применению:
Добавить 1 полную чайную ложку измельченного порошка креатина в стакан, наполненный 200 мл холодной воды или фруктового сока. Затем смешать ложкой. Принимать сразу после тренировки или с утра сразу после пробуждения.