Глютамин
Глютамин наиболее распространенная аминокислота в организме, больше всего глютамина хранится в мышцах, легких, где большую часть глютамина организм производит сам. Он принимает участие во многих метаболических процессах, и является основным носителем азота в организме и важным источником энергии для многих клеток. Купить глютамин можно в интернет магазине спортивного питания Fitness LIve.
Какая польза от глютамина?
Глютамин становится все более популярным среди спортсменов, так как считается, что он помогает, предотвращает инфекции и ускоряет восстановление после тренировки. Врачи используют глютамин, когда люди находятся в состоянии катаболического повреждения или после операций. В спортивном питании, глютамин продается в качестве добавки используемой для роста мышц в бодибилдинге и любителями спорта.
Глютамин ускоряет заживление ран.
Двойное слепое исследование, опубликованное в 2003 году, проведенное на 45 взрослых людях с тяжелыми ожогами показало, что глютамин у взрослых ожоговых больных уменьшил инфекцию в крови в три раза, предотвратив определенные возбудители, и снижение смертности.
Скорость заживления послеоперационных пациентов.
В 2001 году, провели исследование на пациентах, перенесших плановые операции. Те, кто получал глютаминовые добавки внутривенно показали улучшение в балансе азота во всем теле, что увеличило концентрацию глютамина в скелетных мышцах и увеличило синтеза белка.
Остановить распад мышц с глютамином и стимулировать их новый рост.
Остановить распад мышц и стимулировать их новый рост.
Аминокислоты образуют белки, которые помогают создать много ткани, в том числе мышечной в организме. Во время интенсивных упражнений в крови и мышечных уровней глютамина, как правило, падает. Кроме того, исследования доказали, что после тяжелой тренировки, возможен мышечный катаболизм. Чтобы изменить этот эффект, питательные вещества должны быть поданы в мышцы и произойти синтез белка, что бы стимулировать строить новые мышцы. Если дополнить наше тело с глютамином перед интенсивной тренировкой мы позволяем нашему организму поддерживать высокий запас глютамина в мышцах и остановить их от разрушения. Это означает, что тело может использовать глютамин в мышцах, чтобы синтезировать белок и нарастить мышечную массу.
Глютамин помогает облегчить лечение от побочных эффектов, связанных с раком.
Врачи часто назначают глютамин добавки для больных раком, чтобы помочь лечить понос, воспаление рта, ангину и покалывание пальцев рук и ног. Положительные результаты были получены у пациентов, получающих лучевую терапию, трансплантацию костного мозга и химиотерапию. Тело может сделать достаточно глютамина для своих постоянных потребностей, потому что организм синтезирует его дефицит. Глютамин есть также в растительных и животных белках, таких как говядина, свинина и птица, молоко, йогурт, творог и творог, бобовые, яйца, шпинат, сырой петрушке и капусте.
Для тех, кто хочет принять глютамин для мышечной массы, обратите внимание, что взрослые должны избегать использования более чем 40 граммов в день.
Добавки доступны в виде порошка или капсул. Клиенты предпочитают порошок, потому что дозировка больше по сравнению с несколькими капсулами. При смешивании с жидкостью, глютамин порошок практически безвкусный.
Есть два типа глютамина добавок глютамин с пептидами и L-глютамина. L-глютамин это свободная форма, не связанная с другими аминокислотами. В большинстве добавок используют L-глютамин показывающий преимущество глютамина без пептидов.
Глютамин добавки считаются безопасными при приеме внутрь, потенциальные побочные эффекты глютамина неизвестны.
