Заменители питания могут  спокойно заменить все ваши блюда, потому что они имеют фитохимические и других питательных вещества, содержащихся только в цельных продуктах. Вы можете спокойно заменить еду заменителем питания, которые содержат надлежащее количество белка, углеводов, жиров и питательных веществ. Заменители пищи безопасный способ получить быструю,   легкую питательную еду каждый сейчас и в любом промежутке времени. Заменители питания это обычно высокое содержание  белка, низкое содержание  углеводов с клетчаткой и омега-3,которые обеспечивают 250-300 калорий в одной порции. Они содержат смесь сывороточных и молочных белков с углеводами, клетчаткой и витаминами.

Многие люди используют половину порции, которая обеспечивает около 20 г белка и 10 г углеводов. Использование заменителя пищи с несколькими компонентами может быть дешевле и здоровее. Белковый  коктейль  с полезными веществами с нулевым содержанием жиров  на завтрак идеальный вариант для вашего организма. Но учтите, что заменитель пищи не даст вам фитохимические и другие важные питательные вещества которые  вы получаете от еды используя разнообразные фрукты и овощи и богатые питательными веществами, так что заменитель питания это идеальное дополнение к вашему здоровому питанию.